โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี

Slides:



Advertisements
งานนำเสนอที่คล้ายกัน
โดย แพทย์หญิงมยุรา เทพเกษตรกุล อายุรแพทย์เฉพาะทางโรคเบาหวานและระบบต่อมไร้ท่อ คลินิกเบาหวาน ร. พ. กรุงเทพพัทยา.
Advertisements

การเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายในวัยเด็ก
เรื่อง การบริหารจิตเพื่อสุขภาพ
กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา เรื่อง โภชนบัญญัติ
เรื่องการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัย และ การปฏิบัติตนให้เหมาะสม กับพัฒนาการทางด้านร่างกาย พลศึกษาและสุขศึกษา ป.4.
หน่วยการเรียนรู้ที่ 2 ตัวเรา
แผนพัฒนาเศรษฐกิจและสังคม แห่งชาติ ฉบับที่ 10
สื่อการสอน เรื่องอาหารหลัก 5 หมู่ นายปราโมทย์ จินดางาม
เรื่อง วัยรุ่น เสนอ คุณครู สุดารัตน์ นันทพานิช
วัฏฎ3 อาหารสำหรับวัยรุ่น
เรื่อง วัฏฏะ 3 อาหารเสริมของวัยรุ่น
เรื่อง วัฏฏะ 3 อาหารเสริมของวัยรุ่น จัดทำโดย ด. ช
การเจริญเติบโตของมนุษย์
บทที่ 2.
วิตามินบี 12 (Cobalamin)
โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพี่อสุขภาพที่ดี
โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
การเปลี่ยนแปลงในวัยรุ่น
การเจริญเติบโตของวัยรุ่น
โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
โครงงานกินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
โครงงานสุขภาพ รายชื่อผู้จัดทำ ด.ญ. กนกภรณ์ คุ้มโนนคร้อ ม.1/5 เลขที่ 1
โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
โครงการกินอยู่อย่างพอเพียง
โครงงานสุขภาพ สมาชิกกลุ่ม ฟิชโช 1. ด.ญ.กัญญาณัฐ โอบอ้อม เลขที่ 5 ม.1/15 2. ด.ช.ชลกวิน วัตรศิริทรัพย์ เลขที่ 12 ม.1/15 3. ด.ช.ธณัติ คิว เลขที่ 18 ม.1/15.
กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
เรื่อง โครงงานสุขภาพ กลุ่ม C.A.L.I.N สมาชิก:
โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
การดูแลการเจริญ เติบโต ในวัยรุ่น
โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
โครงงานสุขศึกษา กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพ ที่ดี
วิชา สุขศึกษาและพลศึกษา ป.1 เรื่อง การเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย
การพัฒนาการทางกาย ของวัยรุ่น.
พัฒนาการด้านสังคมของเด็ก
การเปลี่ยนแปลงเมื่อเข้าสู่วัยรุ่น
93343 หลักโภชนศาสตร์ และอาหารสัตว์
กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
การดูแลสุขภาพเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพ
อาหารหลัก 5 หมู่.
จัดทำโดย ด.ช.วริศ วิโรจนวัธน์
เรื่อง การเลือกบริโภคอาหาร.
แบบทดสอบสำหรับนักเรียนชั้นอนุบาล 2
ปัญหาที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงในวัยรุ่น
7 อาชีพ ที่น่าสนใจ ทำงานได้เสรี 10 ประเทศอาเซียนใน ปี 2558.
การประเมินภาวะโภชนาการ ในผู้ที่เป็นเบาหวาน
การควบคุมน้ำหนัก เป็นการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง และทำได้ไม่ยาก ถ้าเข้าใจ
นำเสนอโดย ด.ช.ศรราม หมั่นดี
โดย กัณฐพิชชา สุดจันโท นักโภชนาการ งานโภชนาการ โรงพยาบาลศรีนครินทร์
นักโภชนาการชำนาญการ ศูนย์อนามัยที่ 6
บทเรียนเพื่อการศึกษาวิชาสุขศึกษา
อาหารหลัก 5 หมู่ โดย นางสาวฉัตรสุดา มงคลโภชน์
วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา พ43102
คณิตศาสตร์ (ค33101) หน่วยการเรียนรู้ที่ 7 เรื่อง สถิติ
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
การเจริญเติบโตของร่างกาย
อาหารและสารอาหาร อาหาร หมายถึง สิ่งที่รับประทานเข้าสู่ร่างกายแล้วไม่เป็นโทษต่อร่างกายและมีประโยชน์ สารเคมีที่เป็นส่วนประกอบในอาหารจะเรียกว่า “สารอาหาร”
เฝ้าระวังภาวะโภชนาการเด็ก6-12 ปีจังหวัดเลย ปี2556
คนไทยไร้พุง งานสุขศึกษา โรงพยาบาลพะเยา.
การเจริญเติบโตของร่างกาย
สาเหตุของโรคอ้วนและการแก้ไขปัญหา
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
ครูปพิชญา คนยืน. สถิติ หน่วยการ เรียนรู้ที่ 7 ครูปพิชญา คนยืน จงสร้างตารางแจก แจงความถี่ของ ข้อมูลต่อไปนี้ โดย กำหนดให้มี 5 ชั้น และหาขอบล่าง, ขอบบน.
วัยรุ่นเป็นวัยที่มีความเปลี่ยนแปลง ทางร่างกายรวมถึงระดับฮอร์โมน จึง ส่งผลให้วัยรุ่นมีความสนใจเพศตรง ข้าม รวมถึงความอยากรู้อยากลอง ตามช่วงวัย.
ใบสำเนางานนำเสนอ:

โครงงาน กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี รายชื่อผู้ทำโครงงาน 1.ด.ญ.เขมอัปสร แก่นขนุน ชั้น ม.1/5 เลขที่ 3 2.ด.ช.จักรภัทร เอี่ยมลออ ชั้น ม.1/5 เลขที่ 4 3. ด.ญ.ณัฐณิชา   หทัยรติวรนันท์   ชั้น ม.1/5 เลขที่ 10 4. ด.ญ.ธณัชญา   ธรรมครบุรี ชั้น ม.1/5 เลขที่ 14 5. ด.ญ.ศิริพัน เกี้ยวสกุล ชั้น ม.1/5 เลขที่ 40  

บทที่ 1 ปัญหาและสาเหตุ เขมอัปสร หนัก 56 กก. สูง 157 ซม.อ่อนตัว 14 ดันพื้น 23 ลุกนั่ง 25 วิ่ง 6.00 น. ปัญหา รูปร่างอยู่ในเกณฑ์สมส่วน สาเหตุ จัดการรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง จักรภัทร หนัก 65 กก. สูง 162 ซม.อ่อนตัว 5 ดันพื้น 20 ลุกนั่ง 22 วิ่ง 5.35 น. ปัญหา รูปร่างอยู่ในเกณฑ์อ้วน สาเหตุ จัดการรับประทานอาหารยังไม่ดีเท่าที่ควร  ณัฐณิชา หนัก 43 กก. สูง 157 ซม.อ่อนตัว 15 ดันพื้น 28 ลุกนั่ง 27 วิ่ง 6.00 น. ปัญหา รูปร่างอยู่ในเกณฑ์ค่อนข้างผอม สาเหตุ จัดการรับประทานอาหารยังไม่ดีเท่าที่ควร ธนัชญา หนัก 49 กก. สูง 150 ซม.อ่อนตัว 13 ดันพื้น 25 ลุกนั่ง 33 วิ่ง 5.40 น. ศิริพัน หนัก 48 กก. สูง 153 ซม.อ่อนตัว 16 ดันพื้น 30 ลุกนั่ง 26 วิ่ง 4.14 น.

บทที่ 2 เอกสารที่เกี่ยวข้อง 1.การเปลี่ยนแปลงการเจริญเติบโตในวัยรุ่นวัยรุ่น จะเกิดขึ้นเมื่อเด็กย่างอายุ 12-13 ปี 1.1พัฒนาการทางร่างกาย -การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ร่างกายจะเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว แขนขายาวขึ้นวัยรุ่นชายจะเป็นหนุ่มขึ้น ส่วนวัยรุ่นหญิงจะเป็นสาวขึ้น 1.2 พัฒนาการทางจิตใจ -ความคิดเกี่ยวกับตนเอง แสดงออกถึงสิ่งตนเองชอบ-การได้รับการยอมรับจากผู้อื่น แยกแยะความผิดชอบชั่วดีได้แล้ว 2. การพัฒนาตนเองให้เจริญเติบโตสมวัยโดยพัฒนาด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม 3.อาหารที่เหมาะสมกับวัยรุ่น ควรได้รับพลังงานวันละ 2200-3000 แคลอรี ควรได้รับโปรตีนวันละ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เกลือแร่ วิตามิน ไขมัน และน้ำ 4. การดูแลน้ำหนักตัวโดยรับประทานอาหารพวกผลไม้ พืชผัก ให้เพียงพอ 5.การสร้างเสริมและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย ต้องออกกำลังกายให้เพียงพอประมาณ 3-5 วัน2/สัปดาห์

บทที่ 3 วิธีดำเนินงาน 1. แบ่งงานต่างๆให้สมาชิกในกลุ่มได้รับผิดชอบ 2. ให้สมาชิกแต่ละคนชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูงทุกๆสัปดาห์ 3. ให้สมาชิกในกลุ่มทดสอบสมรรถภาพทางกายทุกๆสัปดาห์ 4. ให้สมาชิกในกลุ่มจดข้อมูลต่างๆของร่างกาย 5. ให้สมาชิกในกลุ่มหมั่นออกกำลังกายและรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

บทที่ 4 ผลการดำเนินงาน ชื่อ น้ำหนัก ส่วนสูง อ่อนตัว ดันพื้น ลุกนั่ง นน./ลส. 4/12/12 11/12/12 18/12/12 25/12/12 2/1/13 8/1/13 15/1/13 22/1/13 เขมอัปสร นน. 56/157 55/158 55/159 54/159 54/160 จักรภัทร ลส. 65/162 65/163 65/164 65/165 ณัฐณิชา 43/157 44/158 44/159 44/160 ธนัชญา 49/150 49/151 49/152 49/153 48/153 48/154 ศิริพัน 47/154 47/156 46/156 46/157 ชื่อ น้ำหนัก ส่วนสูง อ่อนตัว ดันพื้น ลุกนั่ง วิ่ง เขมอัปสร 56/54 157/160 14/17 24/29 23/26 6/5.30 จักรภัทร 65/65 162/165 5/7 20/22 22/24 5.35/ ณัฐณิชา 43/44 15/16 28/30 27/28 6/5.03 ธนัชญา 49/48 150/154 13/14 25/27 33/34 5.4/ ศิริพัน 48/46 153/157 16/8 30/26 26/32 4.14/4.10

บทที่ 5 สรุปผลและอภิปรายผลการดำเนินงาน ผล สำเร็จ เพราะคนที่มีรูปร่างไม่สมส่วนมีการพัฒนาให้มีรูปร่างที่ดีขึ้นเนื่องจากมีการทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง

สรุป/บรรณานุกรม http://www.thaigoodview.com/node/68546 http://www.suriyothai.ac.th/th/node/424 http://www.panyathai.or.th/wiki/index.php/สมรรถภาพทางกาย http://aong1473-aong.blogspot.com/2010/11/1.html