พญ. นฎา เทพาวัฒนาสุข แผนกผิวหนัง โรงพยาบาลพญาไท ศรีราชา ผิวหนังกับแสงแดด พญ. นฎา เทพาวัฒนาสุข แผนกผิวหนัง โรงพยาบาลพญาไท ศรีราชา
รู้จักกับแสงแดด UVA : กระตุ้นเม็ดสีให้ผิวคล้ำ ทำให้ผิวเหี่ยวย่น มีริ้วรอย UVB : ทำให้ผิวไหม้แดด ก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง
รู้จักครีมกันแดด ครีมกันแดดชนิดเคมี (Chemical Sunscreen) ออกฤทธิ์ดูดซับรังสี UV เช่น พาเซล, Merxoral ครีมกันแดดชนิดกายภาพ (Physical Sunscreen) ออกฤทธิ์สะท้อนแสง UV เช่น ไทเทเนียมไดออกไซด์ซิงค์ออกไซด์
ค่า SPF (Sun Protection Factor) บอกการปกป้องผิวแสบแดงจากแสงแดด ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจาก UVB ค่า PA (Protection Factor for UVA) บอกการปกป้องผิวจาก UVA + = 4 เท่า ++ = 4 - 8 เท่า +++ = 8 เท่า
วิธีเลือกครีมกันแดด 1. ต้องสามารถกันแดดทั้ง UVA และ UVB 2. ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ 3. ต้องมีความคงตัวสูง (water resistant) 4. ไม่เหนียวเหนอะหนะ
กิจกรรมที่ทำกับการป้องกันแสงแดด ทำงานในออฟฟิศ SPF 15, PA+ มีกิจกรรมกลางแดด SPF 30, PA+++ water resistant ทาซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมง ไปชายทะเล SPF >30, PA+++ หากว่ายน้ำเป็น water proof ทาซ้ำทุก 80 นาที
Thank You