การเคลื่อนไหวร่างกายขั้นพื้นฐาน
1. ท่าพับตัว 2. ท่าย่อยืด 3. ท่ากางแขนยืนเขย่ง 4. ท่าก้มแตะ การควบคุมท่าทางการเคลื่อนไหวร่างกายขณะอยู่กับที่ 1. ท่าพับตัว 2. ท่าย่อยืด 3. ท่ากางแขนยืนเขย่ง 4. ท่าก้มแตะ
การควบคุมท่าทางการเคลื่อนไหวร่างกายขณะเคลื่อนที่ 1 เดินต่อเท้า 2 เดินถอยหลัง 3 กระโดด 4 กระโดดพับเข่าให้ส้นเท้าแตะก้น 5 กระโจน
การควบคุมท่าทางการเคลื่อนไหวร่างกายเมื่อมีอุปกรณ์ประกอบ 1 ขว้างลูกบอลเข้าประตู 2 โยนลูกบอลลงตะกร้า 3 นั่งทุ่มลูกบอลกับคู่ 4 ยืนโยนและรับลูกบอลกับคู่
ประโยชน์ของการควบคุมการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง 1. เคลื่อนไหวได้อย่างมั่นคง 2. ปฏิบัติกิจกรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ 3. เคลื่อนไหวได้อย่างปลอดภัย 4. มีบุคลิกภาพที่ดี
เล่นเกมสนุก สร้างสุขทางใจ
การเล่นเกมสลับที่ สลับกลุ่ม การเล่นเกมตีบอลชิงบ้าน การเล่นเกมขี่ม้าโยนบอล การเล่นเกมรับ-ส่งบอลโยนลงตะกร้า การละเล่นโพงพาง
หลักสำคัญในการเล่นเกม - เล่นเกมที่เหมาะสมกับเพศของตนเอง -ไม่เล่นเกมเมื่อเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บอยู่
- ไม่เล่นเกมที่รุนแรง - รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย - เล่นตามกฎ กติกา - เป็นผู้ชมผู้เชียร์ที่ดี
ประโยชน์ของการเล่นเกมที่มีผลต่อสุขภาพ ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง อารมณ์สดชื่น แจ่มใส สร้างความมั่นใจในตนเอง ไม่เจ็บป่วยง่าย