LOGO วิธีลดหน้าท้อง ให้ได้ผล.... ไม่เปลืองตังค์.. MR.SoRAVIT KHAWRUANG Academic Service Office
LOGO Mr.Soravit 2 25-Aug- 09 สาเหตุของโรคอ้วน ++ โรคอ้วนมีสาเหตุสำคัญทั้งจาก ปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้เช่น เพศ อายุ กรรมพันธุ์ สภาพร่างกาย อัตราการเผาผลาญของร่างกาย ฯลฯ และปัจจัยที่ควบคุมได้ เช่น กิจวัตรประจำวัน พฤติกรรมใน การกินอาหาร การทำงานและ การออกกำลังกาย ฯลฯ การรู้จัก สาเหตุของโรคอ้วนจะนำไปสู่ การหาทางแก้ไข
LOGO Mr.Soravit 3 25-Aug- 09 ท่าของการลดหน้าท้อง ++ มีท่าในการลดพุง 10 ท่า เริ่ม จากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อย ท่าที่ 1
LOGO Mr.Soravit 4 25-Aug- 09 ท่าของการลดหน้าท้อง ++ ( ต่อ ) 2. ท่าที่ 2
LOGO Mr.Soravit 5 25-Aug- 09 ท่าของการลดหน้าท้อง ++ ( ต่อ ) 3. ท่าที่ 3
LOGO Mr.Soravit 6 25-Aug- 09 ท่าของการลดหน้าท้อง ++ ( ต่อ ) 4. ท่าที่ 4
LOGO Mr.Soravit 7 25-Aug- 09 ท่าของการลดหน้าท้อง ++ ( ต่อ ) 5. ท่าที่ 5
LOGO Mr.Soravit 8 25-Aug- 09 ท่าของการลดหน้าท้อง ++ ( ต่อ ) 6. ท่าที่ 6
LOGO Mr.Soravit 9 25-Aug- 09 ท่าของการลดหน้าท้อง ++ ( ต่อ ) 7. ท่าที่ 7
LOGO Mr.Soravit Aug- 09 ท่าของการลดหน้าท้อง ++ ( ต่อ ) 8. ท่าที่ 8
LOGO Mr.Soravit Aug- 09 ท่าของการลดหน้าท้อง ++ ( ต่อ ) 9. ท่าที่ 9
LOGO Mr.Soravit Aug- 09 ท่าของการลดหน้าท้อง ++ ( ต่อ ) 10. ท่าที่ 10
LOGO Mr.Soravit Aug- 09 อยาก สวย แบบนี้ หรืออยากสวยเป็นดาว