หน่วยโรคข้อและโรคภูมิแพ้ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์

Slides:



Advertisements
งานนำเสนอที่คล้ายกัน
หลักการออกกำลังกายและการเต้นแอโรบิก
Advertisements

ช่วงชั้นที่ 3 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2
เรียนรู้บริหารจิตและกายให้เข้ากับโครงสร้างร่างกายของแต่ละบุคคล
เพิ่มพูนทักษะการเคลื่อนไหว
แนวทางการดูแลผู้ป่วยสมองเสื่อม
การเลิกสูบบุหรี่ด้วยตัวเอง
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (Exercise for the Elderly)
การดูแลสุขภาพวิถีไทย(นวดตัวและกดจุดฝ่าเท้า)
การดูแลสุขภาพวิถีไทย(นวดตัวและกดจุดฝ่าเท้า)
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (Exercise for the Elderly)
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (Exercise for the Elderly)
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (Exercise for the Elderly)
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (Exercise for the Elderly)
การเตรียมผู้ป่วยก่อนผ่าตัดทางวิสัญญี (Preoperative medication)
การเจริญเติบโตของวัยรุ่น
กินอยู่อย่างพอเพียงเพื่อสุขภาพที่ดี
โรคความดันโลหิตสูง จัดทำโดย 1. เด็กหญิงชุติกาญจน์ สินโสภา เลขที่ 9
กาบรรยายแบบปฏิสัมพันธ์บน web casting ครั้งที่ 3 เรื่อง การดูแลสุขภาพผุ้สูงอายุ วันอาทิตย์ที่ 27 มิถุนายน 2553 เวลา น ณ ห้องสตูดิโอ 3 มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช.
การปฏิบัติตัวขณะได้รับยาเคมีบำบัด โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่
ยินดีต้อนรับ สู่..ตึกโรคปอด.
แผนการสอนเรื่องปอดอักเสบ
คำแนะนำมารดาหลังคลอด
โรคเอสแอลอี.
การขูดมดลูก การขูดมดลูก หมายถึง การใส่อุปกรณ์เครื่องมือแพทย์ผ่านทางช่องคลอด และ ปากมดลูกเข้าไปในโพรงมดลูก เพื่อเก็บชิ้นเนื้อส่งตรวจ.
มะเร็งเม็ดเลือดขาว หรือ…..ลิวคีเมีย จัดทำโดย น.ส. สุดารัตน์ เมืองเจริญ
การฉีดสีเข้าช่องไขสันหลัง
การปฏิบัติตัวผู้ป่วยหลังผ่าตัดเปลี่ยนไต เมื่อกลับไปอยู่บ้าน
การบริบาลผู้สูงอายุ (CARE FOR ELDERLY).
ปัจจัยที่ก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพและสมรรถภาพ
ชาเขียว สารสกัดจากใบชา
นางสาวอนุสรณ์ สนิทชน , CDT นักโภชนาการ โรงพยาบาลอุดรธานี
การควบคุมน้ำหนัก เป็นการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง และทำได้ไม่ยาก ถ้าเข้าใจ
ข้อพึงปฏิบัติเพื่อ ป้องกันตนเอง จากไข้หวัดสายพันธ์ใหม่ 2009 กิน ร้ อ น ช้อน กลา ง ล้าง มื อ.
บทที่ 9 โรคที่เกิดจากพฤติกรรมสุขภาพ
อำเภอเมือง จังหวัดพะเยา
นวัตกรรมเครื่องออกกำลังกายยุคใหม่
เรื่อง อันตรายของความร้อนและการป้องกัน
บทเรียนเพื่อการศึกษาวิชาสุขศึกษา
“การชะลอภาวะไตวายเรื้อรัง”
การเป็นลมและช็อก.
โรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ (Carpel Tunnel Syndrome)
โรคเบาหวาน เบาหวาน คือภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องมาจากร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้ได้ตามปกติ ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่ตับอ่อนปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่า.
มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ โทร
ความสามารถในการทรงตัวของผู้สูงอายุที่ออกกำลังกายและไม่ออกกำลังกาย
โภชนาการโรคหลอดเลือดสมอง
นางวิมล นวลมี พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ
โรงพยาบาลอานันทมหิดล
นพ.ธีรวีร์ วีรวรรณ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ศูนย์ฯ 56 ทับเจริญ สำนักอนามัย
วิสัยทัศน์ อบต. หนองหญ้า “ ส่งเสริมการศึกษา พัฒนาแหล่งน้ำ เสริมสร้างคุณภาพชีวิต ชุมชนเข้มแข็ง แหล่งท่องเที่ยวก้าวไกล สืบสานวัฒนธรรมไทย การบริหาร โปร่งใส.
โรคเบาหวาน ภ.
เตรียมรับมือการระบาดช่วงหน้าหนาว
การเตรียมผู้ป่วยสูงอายุก่อนและการดูแลระหว่างการรักษาด้วยไฟฟ้า
คนไทยไร้พุง งานสุขศึกษา โรงพยาบาลพะเยา.
เวชศาสตร์ฟื้นฟูสู่การปฏิบัติ
วัณโรค อยู่ใกล้ตัวคุณ...แค่นี้เอง.
วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา พ43101
วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา พ43101
โรงพยาบาลวังม่วงสัทธรรม
สาเหตุของโรคอ้วนและการแก้ไขปัญหา
เบาหวาน ความรู้เรื่องโรค หลักการออกกำลังกาย การดูแลตนเอง
กับการออกกาลังกายเพื่อสุขภาพ
การบริหารการหายใจ เพื่อการคลายเครียด
การปฏิบัติตัวในวัยรุ่น
การปฏิบัติตัวและการดูแลหลังได้รับบาดเจ็บ ที่ศีรษะระดับเล็กน้อย
วิชา สุขศึกษาและพลศึกษา พ43102
วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา พ43102
การพัฒนาสติเพื่อสุขภาพ
วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา พ43102
ใบสำเนางานนำเสนอ:

หน่วยโรคข้อและโรคภูมิแพ้ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ การบริหารร่างกาย สำหรับผู้สูงอายุ พญ. รัตนวดี ณ นคร หน่วยโรคข้อและโรคภูมิแพ้ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น

ทำไมคนเราจึงต้องบริหารร่างกาย ผู้สูงอายุจะบริหารร่างกายได้หรือไม่ ประโยชน์ของการบริหารในผู้สูงอายุ

ชะลอความแก่ ช่วยการทรงตัว เพิ่มคุณภาพชีวิต มีสมาธิ อารมณ์ดี ควบคุมน้ำหนักตัว ป้องกันโรคบางชนิดได้ เพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

เป็นโรคเข่าเสื่อมจะบริหารร่างกายได้หรือไม่

จะต้องเตรียมตัวอย่างไรก่อนเริ่มบริหารร่างกาย ควรตรวจเช็คร่างกายก่อน ถ้าไม่เคยบริหารมาก่อน มีโรคประจำตัวต้องปรึกษาแพทย์ ไม่ควรใช้วิธีของวัยหนุ่มสาว งดสูบบุหรี่ เริ่มแบบค่อยเป็นค่อยไป

จะต้องเตรียมตัวอย่างไรก่อนเริ่มบริหารร่างกาย ไม่ควรออกแรงเบ่ง กระแทก เปลี่ยนทิศเร็ว หรือใช้ท่าที่ไม่คุ้นเคย ไม่ควรแข่งขัน ควรทำให้สม่ำเสมอ แต่ต้องไม่เครียดจนเกินไป ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ข้อควรปฏิบัติขณะบริหารร่างกาย ไม่ควรบริหารหลังอิ่มใหม่ๆ ไม่ควรบริหารร่างกายลำพัง เลือกสถานที่ให้เหมาะสม แสงสว่างพอควร แต่งกายให้เหมาะสม ดื่มน้ำใ 15 นาทีก่อนเริ่ม

ข้อควรปฏิบัติขณะบริหารร่างกาย เริ่มช้าๆก่อน อย่าหักโหม หยุดพักเป็นระยะๆ หายใจตามสบาย บริหารขณะปวดข้อน้อยที่สุด ดื่มน้ำให้พอเพียงหลังบริหารร่างกาย

สัญญาณเตือนภัย แน่นหน้าอก ไอ ปวดศีรษะมาก เวียนหัว หน้ามืด ใจสั่น ปวดข้อ เหนื่อยมาก เป็นตะคริว

ท่าบริหารร่างกาย ที่เหมาะสม สำหรับผู้สูงอายุ