การฝึกโยคะภายใน 12 สัปดาห์ น.ส. สิริพร เอี่ยมวิลัย รหัส 014460501428-7 ธค.44 น.ส. อรอุมา ภูมิพงษ์ รหัส 014460501436-0 ธค.44
โปรแกรมที่เกี่ยวข้อง Macromedia Director 8.5 Macromedia Flash 5 Adobe PhotoShop 5.5 Adobe Image Ready 2.0 Poser 4 Nero Wave Editor
การฝึกปฏิบัติเกี่ยวกับ ความสมดุลย์ และความสะอาดของจิตใจและร่างกาย การบริหารร่างกาย (โยคะอาสนะ) การหายใจที่ถูกต้อง (ปราณยาม) การพัก ผ่อนคลายอย่างแท้จริง (Relaxation) การทำจิตให้สะอาด แจ่มใส การรวบจิต อาหารสดตามธรรมชาติที่ร่างกายต้องการ
การบริหารร่างกาย (โยคะอาสนะ) การบริหารร่างกาย (โยคะอาสนะ)
ตัวอย่าง ที่สร้างจาก Poser