นวัตกรรมเครื่องออกกำลังกายยุคใหม่

Slides:



Advertisements
งานนำเสนอที่คล้ายกัน
สำหรับผู้มีธุรกิจยุ่งอย่างคุณ การยืดตัวที่โต๊ะคอมฯตัวโปรด ใช้เวลาประมาณ 4 นาทีเท่านั้น
Advertisements

หลักการออกกำลังกายและการเต้นแอโรบิก
น้ำหนักตัวเกิน กินอาหารให้พลังงานมากเกินไป อยู่ในภาวะขาดสารอาหาร
การออกกำลังกาย ผู้สูงอายุ 25/03/55.
ช่วงชั้นที่ 3 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2
เรียนรู้บริหารจิตและกายให้เข้ากับโครงสร้างร่างกายของแต่ละบุคคล
เพิ่มพูนทักษะการเคลื่อนไหว
เรื่องการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัย และ การปฏิบัติตนให้เหมาะสม กับพัฒนาการทางด้านร่างกาย พลศึกษาและสุขศึกษา ป.4.
Global Recommendation for Physical Activity
นี่เป็นบริการสาธารณะ นำเสนอสู่คุณโดย ภายใต้การนำอย่างมีนวัตกรรมของท่านประธาน Miguel Martin N. Moreno II, M.D.
NAVY PILLOW 2012 (หมอนน้ำ ).
นาวาโท สมบูรณ์ เจิมสุจริต E.T.
PINKLAO MOBILE EXCERCISE 2010
นาวาโทสมบูรณ์ เจิมสุจริต E.T. Nurse
การสั่งการออกกำลังกาย (EXERCISE PRESCRIPTION)
การทดสอบก่อนการออกกำลังกาย (EXERCISE TESTING)
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (EXERCISE FOR THE ELDERLY)
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (Exercise for the Elderly)
โดย นางสาวจิรวดี แก้วเจริญ
การดูแลสุขภาพวิถีไทย(นวดตัวและกดจุดฝ่าเท้า)
การดูแลสุขภาพวิถีไทย(นวดตัวและกดจุดฝ่าเท้า)
ปวดหลังส่วนล่าง LOW BACK PAIN
หน่วยโรคข้อและโรคภูมิแพ้ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (Exercise for the Elderly)
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (Exercise for the Elderly)
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (Exercise for the Elderly)
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
(Exercise for the Elderly)
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (Exercise for the Elderly)
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (Exercise for the Elderly)
พฤติกรรม 10 อันดับการทำร้ายกระดูก
การเจริญเติบโตของวัยรุ่น
วิชา สุขศึกษาและพลศึกษา ป.1 เรื่อง การเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย
15 มาตรการรักษาสุขภาพ มีข้อแนะนำดีๆในเรื่องการรักษาสุขภาพ รับอากาศที่กำลังแปรปรวนกันสุดๆ ใครภูมิคุ้มกันไม่ดีอาจจะจอดได้ นี่คือ 15 มาตรการที่น่าสนใจ.
ยาเม็ดที่ ๔ การแช่มือแช่เท้า
คำแนะนำผู้ป่วย โรคนิ่วในถุงน้ำดี หอผู้ป่วยพิเศษ 2.
แผนการสอนระยะสั้น เรื่อง การออกกำลังข้อนิ้วมือ ( six pack exercise )
การปฏิบัติตนหลังผ่าตัดเปลี่ยน
การปฏิบัติตัวผู้ป่วยหลังผ่าตัดเปลี่ยนไต เมื่อกลับไปอยู่บ้าน
การออกกำลังกายในคนอ้วน
ท่วงท่า อิริยาบถในชีวิตประจำวัน
ความปลอดภัยและจริยธรรมทางคอมพิวเตอร์ (ต่อ)
หลักการและเทคนิคการจัดท่า การเคลื่อนไหวและการฟื้นฟูร่างกาย
ปัจจัยที่ก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพและสมรรถภาพ
การคำนวณพลังงาน.
การควบคุมน้ำหนัก เป็นการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง และทำได้ไม่ยาก ถ้าเข้าใจ
บทที่ 9 โรคที่เกิดจากพฤติกรรมสุขภาพ
เบาหวาน ผลิตโดย...กลุ่มงานสุขศึกษา โรงพยาบาลยะลา.
บทเรียนเพื่อการศึกษาวิชาสุขศึกษา
จุดเริ่มต้นชีวิต การปฏิสนธิ การตั้งครรภ์ การคลอด
1 ARTHRITIS ความหมาย คือ การอักเสบที่ข้อ กล่าวคือ มีอาการ ปวด บวม แดง ร้อน ที่ข้อนั้นๆ เมื่อเป็นนานเข้าจะทำให้องศาของการเคลื่อนไหวลดลง บิดเบี้ยวหรือผิดรูปจากปกติไป.
โรคเบาหวาน เบาหวาน คือภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องมาจากร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้ได้ตามปกติ ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่ตับอ่อนปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่า.
โภชนาการโรคหลอดเลือดสมอง
กายภาพบำบัดในผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง(COPD)
การฟื้นฟูผู้ป่วยอัมพาต
ข้อเสื่อม เรื่องของใคร
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ประชุมผู้รับผิดชอบงานเบาหวาน
นพ.ธีรวีร์ วีรวรรณ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ศูนย์ฯ 56 ทับเจริญ สำนักอนามัย
โรคเบาหวาน ภ.
การนวดไทยแบบราชสำนัก
สุขภาพจิตที่ดี โรคจิต โรคประสาท การฝึกนั่งสมาธิ ข้อแตกต่าง โรคจิต
คนไทยไร้พุง งานสุขศึกษา โรงพยาบาลพะเยา.
เวชศาสตร์ฟื้นฟูสู่การปฏิบัติ
9 เหตุผลดีๆ ที่ควรออก กำลังกาย. ข้อ 1. สนุก ถ้าเอาแต่นั่งๆ นอนๆ รับรองว่า พุงพะโล้ ท้องโย้ออกมา ประจานแน่ๆ.
การฝึกด้วยน้ำหนักสำหรับนักกีฬาระดับเยาวชน
กับการออกกาลังกายเพื่อสุขภาพ
วิธีการลดน้ำหนัก ด.ช.พีรณัฐ บุญชื่น ม.3/3 เลขที่ 20 เสนอ
ด.ญ.ดวงดาว เจริญศรี เลขที่12 ชั้น ม.3/2
ใบสำเนางานนำเสนอ:

นวัตกรรมเครื่องออกกำลังกายยุคใหม่ เป็นนวัตกรรมใหม่แห่งการออกกำลังกายในบ้านและโรงยิม เป็นเครื่องออกกำลังกายระบบใหม่ ช่วยให้เราออกกำลังกายได้ โดยไม่ก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บอันเกิดจากการกระแทกของน้ำหนักตัว เช่นการเดินหรือวิ่ง หรือการยกลูกเหล็กด้วยน้ำหนักที่มากเกินไป ด้วยเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยผ่อนแรงผู้ออกกำลังกาย แต่มีประสิทธิภาพต่อผู้ใช้สูง

หลักการทำงาน เครื่องออกกำลังกายนี้ นับเป็นนวัตกรรมใหม่แห่งการออกกำลังกายในบ้านและโรงยิม โดยไม่ก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บอันเกิดจากการกระแทกของน้ำหนักตัว เช่นเดียวกับการออกกำลังกายกับอุปกรณ์ออกกำลังกายบางประเภท แต่ด้วยการทำงานของเครื่องออกกำลังกายระบบสั่นนี้ ใช้หลักการที่ทำให้กล้ามเนื้อสั่นตามกำลังของระดับเครื่องที่สามารถปรับความแรงเบาให้เหมาะสมกับผู้ออกกำลังกายเฉพาะคนได้ถึง 20 ระดับ เครื่องนี้ใช้ระบบการสั่นสะเทือนต่ำ ด้วยความเร็วสูง กล้ามเนื้อที่ได้รับการสั่นนั้นจะเกิดแรงต้านต่อแรงสั่นของเครื่องอย่างเหมาะสม จึงทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น 

ตามปกติโดยทั่วๆไปนั้น เราจะพบว่า เครื่องออกกำลังกายโดยทั่วไป จะทำงานได้ดีก็ต่อเมื่อผู้ใช้ต้องออกกำลังหรือออกแรงบริหารร่วมด้วยจึงจะได้ผลดี ภายหลังการออกกำลังกาย ผู้บริหารร่างกายจะรู้สึกปวดเมื่อย กล้ามเนื้อ หรือมีอาการล้าได้ง่าย หากออกกำลังกายไม่เหมาะสม สำหรับเครื่องบริหารร่างกายระบบสั่นของเรานี้ ใช้แรงของเครื่องออกกำลังกายช่วยในการออกกำลังกาย โดยสามารถปรับระดับความสามารถของผู้ใช้แต่ละคนได้อย่างเหมาะสม ดังนั้นในระหว่างการออกกำลังกายคุณจะรู้สึกสนุกสนานเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายโดยไม่รู้สึกเบื่อกับการออกกำลังกาย ที่สำคัญช่วยให้รู้สึกโล่งเบาสบายตัว ภายหลังการออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกายที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยลดความน้ำหนักได้ดีเท่านั้น หากแต่ต้องทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นด้วย โดยเครื่องจะทำการบริหารไขมันในทุกส่วนของร่างกาย เพื่อกำจัดแคลอรี่ออกมา ตามหลักพื้นฐานทางวิทยาศาตร์การกีฬา ด้วยการบริหารเพียง 5- 10 นาที มีผลเทียบเท่ากับการวิ่งเยาะๆถึงหนึ่งชั่วโมง หรืออยู่ระหว่าง 6- 12 เท่า

เครื่องออกกำลังกายโดยทั่วไปส่วนใหญ่ มักไม่สามารถใช้งานครอบคลุมผู้ใช้ได้ทั่วถึง แต่เป็นเครื่องออกกำลังกายระบบใหม่นี้ เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ถูกออกแบบมาให้ใช้งานได้ครอบคลุมกับผู้ใช้ได้กับคนทุกเพศทุกวัย รวมทั้งบุคคลที่มีปัญหาที่ไม่สามารถออกกำลังกายด้วยเหตุผลบางประการเช่น     - ผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพ     -ผู้ที่ไม่สามารถจะออกกำลังกายด้วยกล้ามเนื้อตัวเองได้     -ผู้ที่ไม่สามารถออกกำลังกายหนักๆได้       -ผู้ที่มักได้รับความบาดเจ็บจากการออกกำลังกายทั้งในระหว่างการออกกำลังกายหรือหลังการออกกำลังกาย     -ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากๆ     -ผู้สูงอายุ ซึ่งส่วนมากมักมีปัญหาเรื่องไขข้อไม่แข็งแรง     -ผู้ป่วยหลังผ่าตัด หรือต้องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้กลับมาแข็งแรงดังเดิม 

เนื่องจากเครื่องออกกำลังกายตัวนี้ ทำงานด้วยการถ่ายพลังงานการสั่นมาที่แท่นเครื่องที่เรายืน และส่งผ่านพลังการสั่นมาที่เท้าและส่งต่อมายังสวนต่างๆของร่างกายเรา เราเพียงแต่ยืนเฉยๆ แล้วเปิดเครื่องปล่อยให้เครื่องทำหน้าที่ช่วยบริหารร่างกายแทนเรา โดยเราไม่จำเป็นต้องออกแรงใดๆเลย จึงไม่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บ จากการกดกระแทกจากน้ำหนักตัวเรา

ประโยชน์ที่ได้รับเครื่องออกกำลังกายนี้ -ช่วยให้รูปร่างกระชับสมส่วนขึ้น -ช่วยลดไขมันส่วนเกิน -ท่าประกอบการบริหารที่แตกต่างกัน 12 ท่า โดยแต่ละท่าจะเน้นบริหารร่างกายในแต่ละส่วนต่างกัน ทำให้สามารถเลือกลดไขมันส่วนเกินเฉพาะได้ตามต้องการ   -ช่วยลดน้ำหนัก ด้วยวิธีธรรมชาติ สำหรับผู้มีน้ำหนักมากๆ หากใช้ต่อเนื่องวันละ ประมาณ 10 นาที เป็นเวลา 1 เดือน หากควบคุมปริมาณการบริโภคอาหารลง จะสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 3-5 กิโลกรัม  -เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อ -ทำให้สุขภาพแข็งแรง มีภูมิต้านทานโรคดีขึ้น -สำหรับนักกีฬา เมื่อบริหารร่างกายก่อนการแข่งขันกีฬา ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและสมรรถนะของร่างกายดีขึ้น -ผู้ที่ต้องใช้ขานานๆทั้งวัน ผู้ที่ข้อมือข้อเท้าเสื่อม มีกำลังวังชาเพิ่มขึ้น

จบการนำเสนอ