การสังเกตพฤติกรรมด้านทักษะ ประกอบการเรียนรายวิชาพลศึกษา (กรีฑา) พ 32101 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 จัดทำโดย นายมนูญ ธราพร กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา โรงเรียนฉวางรัชดาภิเษก
การขว้างจักร (การถือจักร,การปล่อยจักร) พฤติกรรมบ่งชี้ด้านทักษะ เรื่อง การขว้างจักร (การถือจักร,การปล่อยจักร)
หักข้อมือให้ขอบจักรติดเหนือข้อมือ ฝ่ามือต้องไม่สัมผัสกับจักร การถือจักร ใช้นิ้วทั้งหมดกางออก นิ้วหัวแม่มือวางทาบตัวจักร นิ้วที่เหลือทั้ง 4 นิ้วเกี่ยวขอบจักรด้วยข้อนิ้วสุดท้าย หักข้อมือให้ขอบจักรติดเหนือข้อมือ ฝ่ามือต้องไม่สัมผัสกับจักร
การยืนเตรียมขว้าง ยืนแยกเท้าห่างกันประมาณ 1 ก้าว หันข้างซ้ายไปยัง ทิศทางที่จะขว้าง วางจักรบนมือซ้าย มือขวาวางอยู่บนจักร ห่างจากไหล่ซ้าย น้ำหนักอยู่บนเท้าซ้าย
การเหวี่ยงจักร เหวี่ยงจักรไปด้านหลัง ย่อเข่าทั้งสอง มือซ้ายเหวี่ยงตามมือขวา ถ่ายน้ำหนักตัวอยู่บนเท้าขวา เมื่อสุดระยะที่มือขวาเหวี่ยงไปข้างหลัง ให้เหวี่ยงไป ข้างหน้า มือซ้ายรองรับจักรเหมือนเดิม พร้อมกับถ่าย น้ำหนักตัวไปยังเท้าซ้าย
ขว้างจักรโดยเหยียดเท้าขวาและเท้าซ้าย การปล่อยจักร ขว้างจักรโดยเหยียดเท้าขวาและเท้าซ้าย เหวี่ยงจักรไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว ในลักษณะคว่ำฝ่ามือ แขนตึง แอ่นหน้าอก วาดแขนซ้ายและไหล่ซ้ายไปข้างหลัง