การแก้ไขปัญหา การขาดเวลาให้ความสุนทรี แก่ตนเอง

Slides:



Advertisements
งานนำเสนอที่คล้ายกัน
นิยามแห่งการลืมเลือน
Advertisements

ปรับพฤติกรรมสุขภาพ.
บทเพลง ความสุข และการแบ่งปัน
วันนี้เรามาลองสมมุติกันค่ะ
ที่เราต้องเจ็บปวดกับความรักนะ
คุณจะได้รับประโยชน์มากกว่า ถ้าคุณรู้ว่าควรจะกินอย่างไร
สวัสดีบุคลากรฝ่ายฯ ทุกท่านครับ
นางสาวเบญญาสิริ แก้วเบี่ยง
“ โครงงานแด่น้องผู้ด้อยโอกาส ”
คำกล่าวถึงความรัก.
เรื่อง น่าคิด.
สิ่งดีๆ ที่น่าอ่าน การที่คุณบอกความในใจกับใครคนนั้นไป มันอาจจะไม่ใช่สิ่งที่เลวร้าย เพราะบางทีใครคนนั้นอาจกำลังรอคำพูดของคุณอยู่ เรือที่จอดอยู่ในท่าจะปลอดภัยที่สุด.
เคล็ดลับแห่งความสำเร็จ
40 ข้อที่ไม่ควรลืม.
เคล็ดลับแห่งความสำเร็จ
ยินดีต้อนรับสู่.
นวัตกรรมน่ารู้ นางสาวสินีนาฎ อุ่นใจเพื่อน
กิจกรรม คุณติดเกมมากแค่ไหน
มีวิธี ที่ The Entertainer By Scott Joplin ดีกว่า เส มอ.
วันนี้ผมขอแนะนำ ตัว ข้อมูลส่วนตัว....( ความลับ ) เลยนะครับ.
Profile.
ภาพจะเลื่อนโดยอัตโนมัติ
วิธีคลายเครียดตามเดือนเกิด
ผศ.นพ.ชาตรี วิฑูรชาติ กุมารแพทย์และจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น
การเจริญเติบโตของวัยรุ่น
Happy 8 8 Boxes of Happiness
กำแพงของหัวใจ.
เพื่อสร้างมนุษยสัมพันธ์
กิจกรรมจิตอาสาโรงพยาบาลลำปาง
การทำงานอย่างมีความสุข
ทุกอย่างย่อมมีสิ่งที่ดีกว่าเสมอ
ข้อคิดฮิตโดนใจ โดย...อ.อ้อ สุธาสินี
อย่าด่วนเชื่อ โดยฟังตามๆกันมา
คำทำนายธิเบต สำหรับคุณ
ความสุขคืออะไร….. ความสุขคือ…… ความสุขคือ……
เมื่อเราทุกใจใครกันที่อยู่กับเรา...
จะรักให้ดีที่สุด.
คำสอน. คำสอน คำสอน พระพุทธเจ้าเคยอบรมสั่งสอนมนุษย์ไว้ว่า ทรัพย์สินที่พึงได้จากการประกอบ กิจการงานต่าง ๆ นั้น ควรแบ่งออกเป็น 4 กองเท่าๆ กัน.
เล่าเรื่องที่ประทับใจ
เคล็ดลับในการฝึกงาน ให้ประสบความสำเร็จ!!!
ผมมี..ภรรยา 4 คน.
ทำดีไม่ขึ้น ทำให้มากขึ้น
น้ำตาของผู้หญิงคนหนึ่ง
บันทึกช่วยจำของ “เหลียงจี้จาง” (คุ้มค่าสำหรับการอ่านบทความนี้)
จรรยาบรรณของนักสาธารณสุข
ดี ร้าย แล้วแต่ใครจะมอง.
คุณอาจเป็นแค่ ...คน คนหนึ่ง ในโลกใบนี้
มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ โทร
เพื่อน ตลอดการณ์ คุณอาจไม่เชื่อในคำแนะนำต่อไปนี้แต่เป็นการแนะนำที่ยิ่งใหญ่ ให้อ่านจนจบคงได้เรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง.
A good reminder... ♫ ♫.
กิจกรรมเสริมสร้างทักษะชีวิต
อยากให้เธออยู่ตรงนี้
วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา พ43102
ของขวัญ ของขวัญอันล้ำค่า เหล่านี้ ไม่ต้องรอ
สมาชิก นายธนากร กุจิรพันธ์ ม. 4/6 เลขที่3 นายภูวพงษ์ ภุมราพันธุ์ ม
คำสรรพนาม จัดทำโดย ด.ช.ธนวัฒน์ เตชะนิรัติศัย เลขที่ 30
ชื่อผู้วิจัย: นางสาวเมธิกา ชาพิมล
แปลเพลง Amnesia ( ภาวะสูญเสียความทรงจำ ) * ฉันขับรถผ่านสถานที่ที่เราเคยไปเมาเละกัน ฉันคิดถึงจูบสุดท้ายของเรา ความรู้สึกที่ได้ลิ้ม รสชาติของเธอ และถึงแม้เพื่อนเธอจะบอกว่าเธอน่ะโอเค.
แก้ปัญหาพฤติกรรมการขาดความรับผิดชอบในการส่งงานโดยใช้หลักไตรสิกขา
การจัดการศึกษาต้องยึดหลักว่าผู้เรียน ทุกคนมีความสามารถเรียนรู้และ พัฒนาตนเองได้และถือว่าผู้เรียนมี ความสำคัญที่สุด ดังนั้นในการจัดการ เรียนรู้และการดูแลช่วยเหลือพัฒนาผู้เรียนที่
ตวงรัตน์ นิ่มแสง L.T. ผู้ตรวจการลูกเสือประจำสำนักงานลูกเสือแห่งชาติ
แปลเพลง Amnesia (ภาวะสูญเสียความทรงจำ)
แผนการจัดการเรียนรู้
9 คำถามหลังเรียน.
ชื่อผู้วิจัย นายอภิเชษฐ เพ็ชรอินทร์ สังกัด วิทยาลัยเทคโนโลยีภูเก็ต
นางสาวประพันธ์ศรี สมจันทร์ฉาย
ตู้ปลาแห่งการให้อภัย
รางรถไฟกับการตัดสินใจ
วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา พ43102
บทลงโทษด้วย ความรัก.
ใบสำเนางานนำเสนอ:

การแก้ไขปัญหา การขาดเวลาให้ความสุนทรี แก่ตนเอง

เสนอ ดร.รสสุคนธ์ มกรมณี เสนอ ดร.รสสุคนธ์ มกรมณี

โดย นางสาวตติยา โคทังคะ 48411020001 โดย นางสาวตติยา โคทังคะ 48411020001

ปัญหาที่พบคือการขาดเวลาให้ความสุนทรี แก่ตนเอง ดูได้จากสรุปผลการใช้เวลา 15 วัน นี้ ภารกิจ วันที่บันทึก นาที ร้อยละ นอน 1-15 7085 32.80 เดินทาง 1308 6.05 เรียน 1112 5.14 กิน 968 4.48 พักผ่อน บันเทิง 477 2.20 โทรศัพท์ 678 3.13 กิจกรรมส่วนตัว 1127 5.12 ทำงาน 5968 27.62 การบ้าน 907 4.19 เบ็ดเตล็ด 1240 5.74 รวม 15 วัน 21600 100

ปัญหาที่พบคือการขาดเวลาให้ความสุนทรี แก่ตนเอง สาเหตุของปัญหา สามารถแยกเป็นข้อย่อย ดังนี้ ใช้เวลาในการเรียน และการทำกิจกรรมของสโมสรนักศึกษา ทำให้บางครั้งไม่มีเวลาเล่นกับเพื่อน ใช้เวลาไปกับการทำงานพาร์ทไทม์ เพราะเมื่อเรียนเสร็จ ต้องทำงานพาร์ทไทม์เสมอ ใช้เวลาไปกับการทำการบ้าน และทบทวนบทเรียน และในบางครั้งก็รู้สึกเหนื่อยเมื่อกลับจากที่ทำงาน จึงรู้สึกอ่อนล้า และไม่มีความสุนทรีในชีวิต

คือ การแต่งเพลง และเล่นกีต้าร์ เพื่อการผ่อนคลาย หลังจากเลิกเรียน แนวทางการปัญหา คือ การแต่งเพลง และเล่นกีต้าร์ เพื่อการผ่อนคลาย หลังจากเลิกเรียน หรือทำงาน

ขั้นตอนการแต่งเพลงเพื่อแก้ไขปัญหา การแก้ไขปัญหา สามารถแยกเป็นข้อย่อย ดังนี้ เริ่มคิดเรื่องที่จะใช้แต่งเพลง โดยดูจากตัวเอง หรือผู้คนรอบข้าง และเรื่องที่เราสนใจ ถ่ายทอดความรู้สึก โดยการบรรยายเป็นลายลักษณ์อักษร และกลั่นกรองความสวยงามของภาษา โดยดูความคล้องจองของคำด้วย ใส่โน้ตเพลง หรือคอร์ดกีต้าร์ โดยใช้กีต้าร์เป็นอุปกรณ์ในการแต่งเพลงด้วย

ภาพการแต่งเพลง

เพลงที่แต่ง ได้แก่เพลง 1. ไม่รัก 2. รักไม่จบ เพลงที่แต่ง ได้แก่เพลง 1. ไม่รัก 2. รักไม่จบ

เนื้อเพลงและคอร์ดกีต้าร์ เพลงไม่รัก Em B D A ฉันรู้ดีอยู่ ว่าเธอหน่ะรักเขา ตอนที่เรานั้นคบกันอยู่ Em B D A ไม่ต้องมาทนฝืน มาทนคบกัน มันเพื่ออะไรเมื่อเธอก็มีเขาอยู่ C G C G *ไม่ต้องมาแกล้งกัน ฉันเสียใจ ทำว่าเป็นรักกัน C G A D สิ่งที่เธอให้มา จากนี้ไป บอกตรงๆ ได้ไหม G Em D G D C G **ก็บอกว่าเลยว่าไม่รัก ฉันจะได้เข้าใจ ในเมื่อเธอมีเขาอยู่ แล้วใช่ไหม G D Em C Am D Em บอกกันสักที จะได้ไหม ตัดสินใจ ไม่ต้องกลัวว่าใครจะเสียใจ Em B D A ฉันก็จะทนรับไว้ เป็นแค่คนอื่น เธอจะได้ไม่ฝืนหลอกหัวใจ ( ซ้ำ *,** )

เนื้อเพลงและคอร์ดกีต้าร์ เพลงรักยังไม่จบ D Bm G มีแต่ความว่างเปล่า ความเหงาและความเหินห่าง มันอ้างว้างเดียวดาย A D Bm A ใครคงไม่รู้สึก ว่ามันเหงาข้างในหัวใจ เคยบ้างไหม Em A D Bm *ที่รักเธออยู่ไหน เธอจะรู้บ้างไหมว่าใครเฝ้าคิดถึง G A ใครคนหนึ่งที่บอกลาฉัน G Bm G A D ** เพราะว่ารักฉันยังไม่จบ แม้วันนี้เธอไปแสนไกล แต่หัวใจมันยังต้องการ G Bm G D แม้วันนี้เธอไปไม่กลับ ฉันก็พร้อมจะรอ แต่เธอ คนเดียว Solo G/Em/Bm/A/D D Bm G A D ยังจดจำทุกอย่าง คำพุดที่เคยพูดกัน ตอนที่ฉันมีเธอ นั้นอยู่เคียงข้างกาย Bm A อยากให้รู้ว่าฉันเหงาใจ อยู่ที่เดิม ( ซ้ำ *,** ) G/Bm/D

ปัญหาที่พบจากการปฏิบัติงาน ไม่ได้เรียนการแต่งเพลงมาโดยตรง แต่อาศัยความรู้ด้านดนตรีที่มีเพียงเล็กน้อย บวกกับการที่มีใจรักในดนตรี จึงทำให้ในการเทียบเสียงโน้ตหรือการแต่งทำนองเพลง ยังไม่มีความแม่น ชัดเจน และอาจผิดเสียงบ้างในบางจังหวะ ไม่มีกีต้าร์ในการแต่งเพลง เพราะเก็บไว้ที่บ้าน จึงต้องยืมจากเพื่อนทำให้การทำงานค่อนข้างล่าช้า ไม่ได้เล่นกีต้าร์มาเป็นเวลานาน ทำให้มีการทบทวนความจำบ้าง และอาจเล่นไม่คล่องเท่าที่ควร จึงเป็นอุปสรรคในการทำงาน

สิ่งที่ได้จากการปฏิบัติกิจกรรม ทำให้เกิดสมาธิ และเกิดความคิดสร้างสรรค์ และทำให้มีความสุขกับกิจกรรม เพราะได้ทำในสิ่งที่ตนเองรัก ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และคลายเครียดไปพร้อมกับการทำกิจกรรม มีเพลงที่เป็นผลงานของตนเองเพิ่มขึ้น และทำให้เกิดความภูมิใจในตนเอง

สิ่งที่ได้จากการปฏิบัติกิจกรรม สรุปผลการใช้เวลา 15 วัน หลังจากการนำนวัตกรรมที่คิดค้นมาใช้มาใช้ ภารกิจ วันที่บันทึก นาที ร้อยละ นอน 1-15 7032 32.55 เดินทาง 1200 5.55 เรียน 1112 5.14 กิน 968 4.48 พักผ่อน บันเทิง 833 3.86 โทรศัพท์ 600 2.77 กิจกรรมส่วนตัว 1100 5.09 ทำงาน 5968 27.62 การบ้าน 907 4.19 เบ็ดเตล็ด 1150 5.32 รวม 15 วัน 21600 100 เวลาพักผ่อนให้ความบันเทิงแก่ตนเอง เพิ่มจากร้อย 2.20 เป็น ร้อยละ 3.86 ซึ่งเพิ่มจากก่อนนำนวัตกรรมมาใช้ คิดได้ดังนี้ 3.86 -2.20= 1.66 ซึ่งเวลาในการทำงานนั้นก็ไม่ได้ลดลงเพียงแต่ลดกิจกรรมบางอย่างที่ไม่จำเป็น และพักผ่อน จึงไม่กระทบเวลาการทำงาน

ขอขอบคุณ ผู้ที่ให้คำแนะนำและมีส่วนช่วยเหลือในการปฏิบัติกิจกรรมครั้งนี้

นางสาวสุพรรษา เจริญวงษ์ นักศึกษาโปรแกรมวิชาภาษาไทย ชั้นปีที่ 3 ดร. รสสุคนธ์ มกรมณี ที่ให้ความรู้และความแนะนำดีๆ ในการเรียนวิชานวัตกรรมแห่งการเรียนรู้ นางสาวสุพรรษา เจริญวงษ์ นักศึกษาโปรแกรมวิชาภาษาไทย ชั้นปีที่ 3 ช่วยอำนวยและให้ความช่วยเหลือเรื่องกีต้าร์ โดยได้ให้ความอนุเคราะห์ตลอดการปฏิบัติงาน นายณัฐพงศ์ โคทังคะ น้องแซม ช่วยแนะนำเคล็ดลับดีๆ ในการแต่งเพลง ช่วยสอนการเล่นกีต้าร์ และให้กำลังใจตลอดมา

Thank you