Time management.

งานนำเสนอเรื่อง: "Time management."— ใบสำเนางานนำเสนอ:

1 Time management

2 “ฉันต้องควบคุมนาฬิกา ไม่ใช่ถูกควบคุมโดยนาฬิกา” โกลดา แมร์ (Golda Meir) นายกรัฐมนตรีหญิงคนแรกของประเทศอิสราเอล

3

4

5 นอนอย่างไรให้มีคุณภาพ
“4 ทุ่ม – ตี 2 โกรทฮอร์โมนหลั่ง” ที่มา : ยิ่งหิว ยิ่งสุขภาพดี, นพ.โยะชิโนะริ นะงุโม

6 ที่มา : 7 Habits (อุปนิสัยที่ 3 ทำสิ่งที่สำคัญก่อน)
ตารางเวลา ที่มา : 7 Habits (อุปนิสัยที่ 3 ทำสิ่งที่สำคัญก่อน)

7 ตารางเวลาที่ 1 จอมผัดวันประกันพรุ่ง (เร่งด่วน ต้องทำ มิฉะนั้นสิ่งที่เลวร้ายบางอย่างจะเกิดขึ้น) ตารางเวลาที่ 3 ชนเผ่าครับผม (ดูเหมือนจะเร่งด่วน ไม่ทำก็ไม่มีผลร้าย) ตารางเวลาที่ 4 ไม่สำคัญ ไม่เร่งด่วน กิจกรรมฆ่าเวลา ตารางเวลาที่ 2 ผู้จัดลำดับความสำคัญ (สำคัญต่อความฝันและเป้าหมายในชีวิต)

8 ตารางเวลา ด่วน ไม่ด่วน สำคัญ อ่านหนังสือคืนก่อนสอบ
เขียนรายงานคืนก่อนส่ง เตรียมเอกสารประชุมตอนเช้า อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย วางแผนล่วงหน้า โทรศัพท์หาแม่ สร้างสัมพันธภาพ ไม่สำคัญ การขัดจังหวะ เช่น โทรศัพท์เข้า งานคนอื่นที่ไม่สำคัญ ทำงานส่งอาจารย์ได้ 1 คะแนน กิน ดื่ม เที่ยว เล่นเกมส์ คุยโทรศัพท์ Line ดูทีวี

9 หยิบหินก้อนใหญ่ใส่ขวดโหล

10 “หากเวลาเปรียบเสมือนเงินในกระเป๋า เราจะใช้บาทแรกของเราทำอะไร..”
“หากเวลาเปรียบเสมือนเงินในกระเป๋า เราจะใช้บาทแรกของเราทำอะไร..” นพ.สิริชัย นามทรรศนีย์ แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว รพร.กุฉินารายณ์

11

12

13