การวัด 6-minutes walk test โดย: กภ.ภักตร์พิมล คำเลา นักกายภาพบำบัดปฏิบัติการ รพ.เวียงแหง
อุปกรณ์ สายวัดหรือตลับเมตร เก้าอี้ เทปกาว นาฬิกาจับเวลา กระดาษเขียนตัวเลข 1-50
ขั้นตอนการจัดสถานที่ 1. จัดหาพื้นที่โล่งกว้าง มีพื้นที่ยาวประมาณ 15 เมตรมีที่นั่งพักระหว่างทาง
ขั้นตอนการจัดสถานที่(ต่อ) 2. ติดเทปกาวทุกระยะทาง 1 เมตร โดยสายวัดหรือตลับเมตรวัด จนครบ 15 เมตร
ขั้นตอนการจัดสถานที่(ต่อ) 3. ตั้งเก้าอี้ไว้ที่ระยะทาง 15 เมตรสำหรับเลี้ยวกลับ
ขั้นตอนการเดิน 6-minutes walk test 1. วัดความดันและออกซิเจนของผู้เดินก่อนทำ 6-minutes walk test ถาม RPE แล้วบันทึกค่าไว้ 2. ให้กระดาษที่มีตัวเลข 1-50 กับผู้เดิน แล้วอธิบายวิธีการทำ 6-minutes walk test ให้ผู้เดินเข้าใจ - ตอนนี้จะทำการวัด 6-minutes walk test จะให้เดิน 6 นาที ให้เดินให้เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้ (เปรียบเทียบเหมือนเดินไล่ควายค่ะ/ครับ) แต่ห้ามวิ่ง *สังเกตรองเท้าผู้เดินต้องกระชับเท้าเหมาะกับการเดิน
ขั้นตอนการเดิน 6-minutes walk test(ต่อ) -ให้ผู้เดิน เดินตรงไปแล้วเลี้ยวกลับรอบเก้าอี้ เดินกลับมาวางแผ่นกระดาษตัวเลข 1 อันแล้วให้เดินไป-มา จนครบ 6 นาที
ขั้นตอนการเดิน 6-minutes walk test(ต่อ) **บอกผู้เดินว่าถ้าเหนื่อย หอบ หายใจลำบาก หรือเวียนศีรษะ รู้สึกว่าเดินไม่ไหวให้นั่งพักระว่างการเดินได้ ถ้าอาการดีขึ้นสามารถกลับมาเดินต่อได้ ให้เดินต่อจนครบเวลา 6 นาที 3. เมื่อเดินครบ 6 นาทีแล้วให้ผู้เดินนั่งลง วัดความดัน ออกซิเจน ถามระดับความเหนื่อย แล้วบันทึกค่าที่ได้
ขั้นตอนการเดิน 6-minutes walk test(ต่อ) ก่อน Vital sign HR …………….b/min. RR …………times/min. BP …………./…………mmHg O2 Sat ………………………% RPE …………………… 6-minutes walk test ……………………………………………เมตร หลัง
ขอบคุณค่ะ