เมื่อกินอาหารเป็นยา จะไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร

งานนำเสนอเรื่อง: "เมื่อกินอาหารเป็นยา จะไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร"— ใบสำเนางานนำเสนอ:

1 เมื่อกินอาหารเป็นยา จะไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร

2 ไขมันในเลือดสูง กินกระเทียมสดสักวันละ ๑๐ กลีบ กับกินหอมหัวใหญ่สดวันละครึ่งหัว

3 ปวดหัว กินผักคะน้าหรือปวยเล้ง (แมกนีเซียม) กินวันละ ๕ ขีด และกินปลาทูอีกวันละ ๒ ตัว (น้ำมันปลาลดการอักเสบได้) หรือจะชงโกโก้กินหน่อยก็ช่วยได้

4 เป็นหวัด ไอ จามบ่อย หมั่นแปรงลิ้นและกิน กระเทียม หอม พริกให้มากเข้าไว้ ลด-งด ชา กาแฟ

5 ภูมิแพ้ กินฝรั่งวันละ ๕ ชิ้น กับเมล็ดฟักทองวันละ ๑ กำมือ (สังกะสี) และออกกำลังกายประจำ

6 แพ้ฝุ่น ละออง ไรฝุ่น กินโยเกิร์ตแบบรสธรรมชาติ และนมเปรี้ยว ไม่หวานจัด

7 หืด หอบ ไอ เรื้อรัง กินต้มยำไก่ กินหัวหอมใหญ่ หอมแดง ต้นหอม และเอาหอมซุกไว้ใต้หมอน

8 ไขข้ออักเสบ กินปลาเนื้อมันวันละ ๒ ขีด เช่นปลาทู, ปลาสวาย, ปลาแซลม่อน, ปลาซาร์ดีน, ปลาทูน่าหรือแม้แต่ปลากระป๋อง

9 กระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อย กินน้ำกระเจี๊ยบไม่หวานจัดวันละ ๓ มื้อ หรือน้ำแครนเบอรี่ในปริมาณเท่ากัน ( เปรี้ยวจัดมาก)

10 ท้องอืด แก๊สมาก กินกล้วยหักมุกปิ้ง หรือขิงบ่อย ๆ

11 ท้องผูก ชงน้ำผึ้งดื่มวันละ ๓ ช้อนโต๊ะ และให้กินน้ำมะขามต้มติดเนื้อ มาก เช้า เย็น

12 โรคกระเพาะอาหาร กินกล้วยหักมุกปิ้ง หรือกินผักกระ หล่ำปลีให้มาก

13 เวียนหัว คลื่นไส้ง่าย กินอาหาร ทำด้วยขิง เช่น ปลาผัดขิง ไก่ผัดขิง, น้ำขิง, ชาขิง หรือเต้าฮวย

14 วัยทอง วูบวาบ อารมณ์แปรปรวน กินปลาทูน่าให้มาก และกินเต้าหู้เหลืองวันละ ๑ แผ่น หรือกินถั่วลิสงวันละ ๑ กำมือ

15 หงุดหงิดง่าย กินอาหารร่าเริง คือ ข้าวเหนียวดำ ข้าวโพด กลอย กล้วยหอม และปลาทูน่า

16 กระดูกพรุน กินงาดำวันละ ๔ ช้อนโต๊ะ (ได้แคลเซียมมาก) มะม่วงจิ้มกะปิ และ สับปะรด ซึ่งมีธาตุสมานกระดูกอยู่มาก (แมงกานีส)

17 ความจำไม่ดี กินปลาทูวันละ ๒ ขีด หอยแครงและหอยนางรมซึ่งมีธาตุสังกะสี ช่วยสมองได้

18 มะเร็งเต้านม กินบร็อคโคลีหรือคะน้าวันละ ๕ ขีด

19 มะเร็งปอด ทางเดินหายใจ
กินเสาวรส  ฝรั่ง  ส้ม  มะนาว   มะขามป้อม  มะละกอ  มะม่วง ให้มาก เพราะวิตามินซีช่วยสมานหลอดเลือดในปอด ได้ดี

20 ท้องเสีย ลำไส้ แปรปรวน กินแอปเปิ้ลเขียววันละ ๑ -๒ ผล หรือน้ำแอปเปิ้ลเขียวปั่นทั้งกาก จะเป็นการล้างพิษในตัวด้วย

21 เจ็บอก โรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ กินปลาทะเล น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ ตร้าเวอร์จิน ผลอโวคาโด เพราะอาหารเหล่านี้มีไขมันดีไปช่วยขับตะกรันน้ำมันเก่าออก ถ้าชอบ ดื่มชาให้หาชาเขียวสดมาชงดื่มเองวันละถ้วย

22 ความดันสูง งดบุหรี่และอาหารเค็ม กินข้าวโอ๊ตไม่ขัดสีและผัก ขึ้นฉ่ายสด จะช่วยคุมความดันให้ดีขึ้น

23 เบาหวาน ให้ลดแป้งกับน้ำตาล กินผักเขียวจัดอย่างคะน้า บร็อคโคลี ผักโขมให้มาก ถ้าอยากหวานให้กินส้มโอและฝรั่งเพราะมีน้ำตาลอยู่น้อยมาก

24 จะกินอาหารอร่อยให้เป็นยา หรือจะกินยาเมื่อสายเกินการ
อาหารอร่อยกว่ายา จะกินอาหารอร่อยให้เป็นยา หรือจะกินยาเมื่อสายเกินการ เลือกให้ดี