ความหมายของกรรมฐานคือ

งานนำเสนอเรื่อง: "ความหมายของกรรมฐานคือ"— ใบสำเนางานนำเสนอ:

1 ความหมายของกรรมฐานคือ
กรรมฐาน ๒ ๑.สมถกรรมฐาน อุบายสงบใจ เช่นฝึกสมาธิ ๒.วิปัสสนากรรมฐาน อุบายเรืองปัญญา ความหมายของกรรมฐานคือ ๑.ที่ตั้งแห่งการงาน ๒.อุบายทางใจ ๓.วิธีฝึกอบรมจิต

2 ลักษณะจิตที่เป็นสมาธิ
๑.เข้มแข็งและมีพลังมาก ๒.สงบและราบเรียบ ๓.แจ่มใส สว่างไสว กระจ่างแจ้ง ๔.นุ่มนวลแนบเนียน ๕.บริสุทธิ์ ไม่มัวหมอง ด่างพร้อย ๖.มีค่าควรแก่การงานทุกอย่าง

3 สมาธิมี ๓ ระดับ ขณิกสมาธิ สงบชั่วคราว อุปจารสมาธิ สงบจวนจะแนบแน่น
สมาธิมี ๓ ระดับ ขณิกสมาธิ สงบชั่วคราว อุปจารสมาธิ สงบจวนจะแนบแน่น อัปปนาสมาธิ สงบแนบแน่น

4 ขั่นตอนการฝึกอานาปานัสสติสมาธิ
๑.สมาทานศีล ๒.ระลึกถึงคุณพระรัตนตรัย ๓.แผ่เมตตา ๔.ตัดความกังวล ๕.กำหนดเวลาฝึก

5 กำหนดสติไว้ที่ลมหายใจเข้า – ออก จะกำหนดลมหายใจโดยการนับ
หรือโดยการบริกรรมว่า พุทโธ ก็ได้ นั่งตัวตรงทรวดทรงจะงาม นั่งตัวคต...จะหมดความงาม

6 ประโยชน์ของสมาธิ ๑.หัวใจทำงานได้อย่างประสิทธิภาพ ๒.ความดันโลหิตลดลง
๓.ลดความเครียด ความวิตกกังวล ๔.สมอง ร่างกาย จิตใจ ได้พักผ่อนเต็มที่ ๕.ลดอาการหอบหืด ลดความโกรธ ๖.จิตมีพลังเข้มแข็ง สมองโปร่งสบาย

7 ๗.ทำให้บุคลิกดี มีความเชื่อมั่นในตนเอง
๘.มีความจำดีขึ้น มีความสุภาพ น่านับถือ ๙.สามารถกำจัดนิวรณ์ ที่รบกวนจิตใจ

8 อุปสรรคของการเจริญสมาธิ
นิวรณ์ ๕ ๑.กามฉันทนิวรณ์ หลงพอใจในกามคุณ๕ ๒.พยาปาทนิวรณ์ หมกมุ่นพยาบาทอยู่ ๓.ถีนะมิทธะนิวรณ์ จิตหดหู่ ง่วงซึม ๔.อุทธัจจะกุกุจจะนิวรณ์ หงุดหงิด,พุ้งซ่าน ๕.วิจิกิจฉานิวรณ์ สงสัยในคำสอน

9 ประโยชน์ของการเดินจงกรม
๑.มีความเพียรมาก ๒.ทนต่อการเดินทางไกล ๓.อาพาธน้อย (ไม่มีโรค) ๔.อาหารย่อยง่าย ๕.สมาธิตั้งอยู่ได้นาน

10 สมาธิคืออะไร ? , มีกี่ระดับ ?
ปฏิบัติอย่างไร ? , มีผลเช่นไร ? จำเป็นต่อมนุษย์หรือไม่ ? จิตเป็นสมาธิมีลักษณะเช่นไร ?

11 ปิด-ปิด-ปิด ปิด ปิด ตา: อย่าสอดส่าย ให้เกินเหตุ
ปิด ปิด ตา: อย่าสอดส่าย ให้เกินเหตุ บางประเภท แกล้งทำบอด ยอดกุศล มัวสอดรู้ สอดเห็น จะเป็นคน เอาไฟลน ตนไป จนไหม้พอง; ปิด ปิด หู: อย่าให้แส่ ไปฟังเรื่อง ที่เป็นเครื่อง กวนใจ ให้หม่นหมอง หรือเร้าใจ ให้ฟุ้งซ่าน พาลลำพอง ผิดทำนอง คนฉลาด, อนาจใจ; ปิด ปิด ปาก: อย่าพูดมาก เกินจำเป็น จะเป็นคน ปากเหม็น เขาคลื่นไส้ ต้องเกิดเรื่อง เยิ่นเย้อ เสมอไป ถ้าหุบปาก มากไว้ ได้แท่งทองฯ ปิด-ปิด-ปิด

12 เปิด เปิด เปิด ตา : ให้รับแสง แห่งพระธรรม
ยิ่งมืดค่ำ ยิ่งเห็นชัด ถนัดถนี่ สมาธิมาก ยิ่งเห็นชัด ถนัดดี นี่วิธี เปิดตาใจ ใช้กันมา เปิด เปิด หู : ให้ยินเสียง สำเนียงธรรม ทั้งเช้าค่ำ มีก้องไป ในโลกหล้า ล้านล้านปี ฟังให้ชัด เต็มอัตรา คือเสียงแห่ง สุญญตา ค่าสุดใจฯ เปิด เปิด ปาก : สนทนา พูดจาธรรม วันยังค่ำ อย่าพูดเรื่องเหลวไหล พูดแต่เรื่อง ดับทุกข์ได้ โดยสัจจนัย ไม่เท่าไร เราทั้งโลก พ้นโศกแลฯ