การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ (Exercise for the Elderly) ศรีสุดา แสงไสยาศน์ รหัส 5414652619
การทดสอบก่อนการออกกำลังกาย ทดสอบเต็มความสามารถ (maximal testing) ใช้สำหรับผู้สูงอายุที่มีสภาพร่างกายค่อนข้างแข็งแรง ทดสอบต่ำกว่าความสามารถสูงสุด (submaximal testing) สำหรับผู้สูงอายุที่ไม่เคยออกกำลังมาก่อน
อุปกรณ์ที่นิยมใช้ทดสอบ มี 2 ชนิดคือ Treadmill มีข้อดีคือทักษะที่ใช้ในการทดสอบคือการ เดินหรือการวิ่งซึ่งผู้สูงอายุทุกคนมัก คุ้นเคยมาก่อนแล้ว แต่ มีข้อเสียคือการบันทึกภาพคลื่นไฟฟ้าหัวใจ และความดันโลหิต ค่อนข้างลำบาก Cycle ergometer มีข้อดีคือ ราคาถูก ไม่มี โอกาสล้มระหว่างทดสอบ สามารถวัด parameter ต่างๆ ได้ง่าย
ข้อบ่งชี้ในการหยุดทดสอบการออกกำลังกาย มีอาการแน่นหน้าอก เหนื่อยมาก หรือผู้ทดสอบขอหยุดการทดสอบ วิงเวียนศีรษะ หน้าซีด จะเป็นลม ความดันซีสโตลิกลดลงในขณะเพิ่มความหนักในการออกกำลัง
ข้อบ่งชี้ในการหยุดทดสอบการออกกำลังกาย ความดันโลหิตเพิ่มสูงมากๆ เช่น ความดันซิสโตลิกเพิ่ม มากกว่า 250 มม.ปรอท หรือ ความดันไดแอสโตลิกเพิ่ม มากกว่า 120 มม.ปรอท การเปลี่ยนแปลงของคลื่นไฟฟ้าหัวใจ พบ horizontal หรือ down slopping ST segment depression หรือ elevation มากกว่า 2 มม.
ข้อบ่งชี้ในการหยุดทดสอบการออกกำลังกาย พบ Supraventricular Tachycardia พบ Ventricular Tachycardia พบ Second or third degree heart block
ขอบคุณค่ะ