งานนำเสนอกำลังจะดาวน์โหลด โปรดรอ

งานนำเสนอกำลังจะดาวน์โหลด โปรดรอ

นิ้วเท้าเป็นเหน็บ ไดร์เป่าผม เป่าขอบก้นสอง ข้างให้ทั่ว 1 นาที 139 ไดร์เป่าผม เป่าต้นขา ด้านหลังตอนบน 1 นาที

งานนำเสนอที่คล้ายกัน


งานนำเสนอเรื่อง: "นิ้วเท้าเป็นเหน็บ ไดร์เป่าผม เป่าขอบก้นสอง ข้างให้ทั่ว 1 นาที 139 ไดร์เป่าผม เป่าต้นขา ด้านหลังตอนบน 1 นาที"— ใบสำเนางานนำเสนอ:

1 นิ้วเท้าเป็นเหน็บ ไดร์เป่าผม เป่าขอบก้นสอง ข้างให้ทั่ว 1 นาที 139 ไดร์เป่าผม เป่าต้นขา ด้านหลังตอนบน 1 นาที

2 เสริมประสิทธิภาพ การตอบสนอง จับส้นเท้า บีบแรงๆ บีบ นับ 5 ; คลาย ไม่ นับ ; 3 ครั้ง จับส้นเท้า บีบแรงๆ บีบ นับ 5 ; คลาย ไม่ นับ ; 3 ครั้ง 67

3 ดวงตาสดใสเป็น ประกาย นิ้วชี้วางที่จุดข้าง หัวตา 2 ข้าง นิ้วกลางวางทับ นิ้วชี้ กดและคลายเป็น จังหวะ เริ่มจากเบาๆ แล้ว ค่อยๆ เพิ่มแรง วันละ 10 ครั้ง นิ้วชี้วางที่จุดข้าง หัวตา 2 ข้าง นิ้วกลางวางทับ นิ้วชี้ กดและคลายเป็น จังหวะ เริ่มจากเบาๆ แล้ว ค่อยๆ เพิ่มแรง วันละ 10 ครั้ง 24

4 สายตาพร่ามัว 40 นิ้วกลางไขว้ทับ นิ้วชี้ กดตรงกระดูกหาง ตา 2 ข้าง กดเบาๆ กด นับ 10 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง นิ้วกลางไขว้ทับ นิ้วชี้ กดตรงกระดูกหาง ตา 2 ข้าง กดเบาๆ กด นับ 10 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง กำมือ 2 ข้าง ข้อนิ้วหัวแม่มือกด ขมับ 2 ข้าง กดเบาๆ กด นับ 10 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง กำมือ 2 ข้าง ข้อนิ้วหัวแม่มือกด ขมับ 2 ข้าง กดเบาๆ กด นับ 10 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง

5 ตาเมื่อยล้า นิ้วชี้นิ้วกลางกดเปลือกตาบน ไปทางหางตา 2 ข้าง หลับตาขณะกด กด นับ 5 ; คลาย นับ 5 ; 6 ครั้ง นิ้วชี้นิ้วกลางกดเปลือกตาบน ไปทางหางตา 2 ข้าง หลับตาขณะกด กด นับ 5 ; คลาย นับ 5 ; 6 ครั้ง 25

6 ปวดตา 94 นิ้วหัวแม่มือสอง ข้าง กดท้ายทอยซ้าย ขวา กดหนักๆ จนปวด แล้วคลึงเบาๆ จน ผ่อนคลาย นิ้วหัวแม่มือสอง ข้าง กดท้ายทอยซ้าย ขวา กดหนักๆ จนปวด แล้วคลึงเบาๆ จน ผ่อนคลาย

7 ใต้ตาดำคล้ำ หลับตาสองข้าง นิ้วกลางไขว้ทับ นิ้วชี้ กดขอบตาล่างใต้ตาดำ พร้อมกัน 2 ข้าง เบาๆ 5 ครั้ง หลับตาสองข้าง นิ้วกลางไขว้ทับ นิ้วชี้ กดขอบตาล่างใต้ตาดำ พร้อมกัน 2 ข้าง เบาๆ 5 ครั้ง 90

8 ลดตาบวม นิ้วชี้กดคลึงข้าง ศีรษะเหนือใบหู แรงปานกลาง กด นับ 3 ; คลาย ไม่นับ ข้างละ 10 ครั้ง นิ้วชี้กดคลึงข้าง ศีรษะเหนือใบหู แรงปานกลาง กด นับ 3 ; คลาย ไม่นับ ข้างละ 10 ครั้ง 69

9 หูอื้อ นิ้วกลางซ้อนทับ นิ้วชี้ กดติ่งหูไปกดคอ แรงปานกลาง กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง นิ้วกลางซ้อนทับ นิ้วชี้ กดติ่งหูไปกดคอ แรงปานกลาง กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง 64 นิ้วกลางซ้อนทับ นิ้วชี้ กดติ่งหน้ารูหู แรง ปานกลาง กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง นิ้วกลางซ้อนทับ นิ้วชี้ กดติ่งหน้ารูหู แรง ปานกลาง กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง

10 ทรงตัวผิดปกติ นิ้วหัวแม่มือ กดข้างไรผมหลัง กึ่งกลางใบหู กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 7 ครั้ง นิ้วหัวแม่มือ กดข้างไรผมหลัง กึ่งกลางใบหู กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 7 ครั้ง นิ้วหัวแม่มือกดหลัง ติ่งหู กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 7 ครั้ง นิ้วหัวแม่มือกดหลัง ติ่งหู กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 7 ครั้ง 72

11 เมารถเมาเรือ หงายฝ่ามือ นิ้วหัวแม่มือกด จุดที่ข้อมือ ระหว่างเส้นเอ็น 2 เส้น กด นับ 5 คลาย นับ 3 ทีละข้าง ข้างละ 5 ครั้ง หงายฝ่ามือ นิ้วหัวแม่มือกด จุดที่ข้อมือ ระหว่างเส้นเอ็น 2 เส้น กด นับ 5 คลาย นับ 3 ทีละข้าง ข้างละ 5 ครั้ง 15

12 กระตุ้นและบำรุง โลหิต นิ้วหัวแม่มือ 2 วาง ซ้อนกัน กดหนักๆ ที่ สะโพกด้านบน กด นับ 3 คลาย นับ 3 ข้างละ 3 ครั้ง นิ้วหัวแม่มือ 2 วาง ซ้อนกัน กดหนักๆ ที่ สะโพกด้านบน กด นับ 3 คลาย นับ 3 ข้างละ 3 ครั้ง ย้ายมากดจุดที่ สะโพกด้านล่าง ทำแบบเดียวกัน ย้ายมากดจุดที่ สะโพกด้านล่าง ทำแบบเดียวกัน 22

13 โลหิตจาง 141 นิ้วหัวแม่มือ กดหน้าแข้งใต้หัว เข่าหนักๆ กด นับ 5 ; คลาย นับ 3 ; ข้าง ละ 5 ครั้ง นิ้วหัวแม่มือ กดหน้าแข้งใต้หัว เข่าหนักๆ กด นับ 5 ; คลาย นับ 3 ; ข้าง ละ 5 ครั้ง ฝ่ามือนวดลูบท้องวนตามเข็ม นาฬิกา 5 รอบ นิ้วชี้และนิ้วกลาง กดกลาง ลำตัวแรงพอประมาณ กด นับ 5 ; คลาย นับ 3 ; ข้าง ละ 10 ครั้ง นิ้วชี้และนิ้วกลาง กดกลาง ลำตัวแรงพอประมาณ กด นับ 5 ; คลาย นับ 3 ; ข้าง ละ 10 ครั้ง

14 กระตุ้นระบบ ไหลเวียนโลหิต นิ้วหัวแม่มือวางซ้อนกัน ข้างถนัดอยู่ล่าง กดกึ่งกลางปลายนิ้วหัว แม่เท้า 5 วินาที ข้างละ 5 ครั้ง นิ้วหัวแม่มือวางซ้อนกัน ข้างถนัดอยู่ล่าง กดกึ่งกลางปลายนิ้วหัว แม่เท้า 5 วินาที ข้างละ 5 ครั้ง 54

15 ความดันโลหิตสูง 107 นิ้วหัวแม่มือ กด ขอบเท้าด้านใน กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 10 ครั้ง นิ้วหัวแม่มือ กด ขอบเท้าด้านใน กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 10 ครั้ง นิ้วหัวแม่มือซ้าย ขวาวางซ้อนกัน กดโคนนิ้วหัวแม่เท้า กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง นิ้วหัวแม่มือซ้าย ขวาวางซ้อนกัน กดโคนนิ้วหัวแม่เท้า กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง ทุกวัน

16 เสริมการทำงาน หัวใจ 110 ยืนตัวตรง นิ้วมือ 4 นิ้ว เรียงกัน นิ้วมือซ้ายทับนิ้วมือ ขวา กดใต้ลิ้นปี่ กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 5 – 10 ครั้ง ยืนตัวตรง นิ้วมือ 4 นิ้ว เรียงกัน นิ้วมือซ้ายทับนิ้วมือ ขวา กดใต้ลิ้นปี่ กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 5 – 10 ครั้ง

17 ปรับจังหวะการ เต้นของหัวใจ นิ้วหัวแม่มือ กดจุดกึ่งกลาง ท้องแขนท่อนล่าง ขณะกดหายใจออก กด นับ 5 คลาย นับ 3 ข้างละ 5 ครั้ง นิ้วหัวแม่มือ กดจุดกึ่งกลาง ท้องแขนท่อนล่าง ขณะกดหายใจออก กด นับ 5 คลาย นับ 3 ข้างละ 5 ครั้ง 23

18 เจ็บหน้าอกขณะ หายใจ 96 มือขวาพาด ไหล่ซ้าย นิ้วชี้กับ นิ้วกลาง กดร่องสะบัก เพื่อคลาย กล้ามเนื้อ ทำให้หายใจ สะดวกขึ้น มือขวาพาด ไหล่ซ้าย นิ้วชี้กับ นิ้วกลาง กดร่องสะบัก เพื่อคลาย กล้ามเนื้อ ทำให้หายใจ สะดวกขึ้น สลับข้าง ทำ แบบเดิม


ดาวน์โหลด ppt นิ้วเท้าเป็นเหน็บ ไดร์เป่าผม เป่าขอบก้นสอง ข้างให้ทั่ว 1 นาที 139 ไดร์เป่าผม เป่าต้นขา ด้านหลังตอนบน 1 นาที

งานนำเสนอที่คล้ายกัน


Ads by Google