สุขภาพจิต.

งานนำเสนอเรื่อง: "สุขภาพจิต."— ใบสำเนางานนำเสนอ:

1 สุขภาพจิต

2 สุขภาพจิต ความสมบูรณ์ทางด้านจิตใจปราศจากอาการของโรคจิต โรคประสาท หรือลักษณะผิดปกติอื่นๆทางจิตใจ สามารถปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมโดยไม่มีข้อขัดแย้งภายในจิตใจ

3 ป้องกัน ส่งเสริม รักษา

4 โรคประสาท (Neuroses) ปฏิกิริยาวิตกกังวล (Anxiety)
ย้ำคิด ย้ำทำ (Obsessive – Compulsive) ความกลัว (Phobia) ฮิสทีเรีย(Hysteria) - Dissociative reaction เก็บกด ลืม -Conversion แสดงความผิดปกติออกมาทางกาย

5 โรคจิต (Psychoses) สร้างโลกและสิ่งแวดล้อมใหม่
Paranoid Reactions - ปฏิกิริยาหวาดระแวง สำคัญตัวผิด สงสัย Schizophrenia - จิตเภท ถอยห่างจากความเป็นจริง, อารมณ์แปรปรวน มีความคดไม่แน่นอน Manic and Depressive Reactions - อาการแกว่งของอารมณ์จากเศร้าไปสู่ความตื่นเต้น

6 สร้างความเชื่อมั่นให้กับผู้ใต้บังคับบัญชา
สร้างมาตรฐานในการประเมินผลงาน อย่ามีอคติในการประเมินคุณค่าการทำงานของคน ให้คำชม ให้ผู้ใต้บังคบบัญชารู้ถึงการเปลี่ยนแปลงซึ่งอาจมีผลกระทบถึงเขา ให้ความช่วยเหลือ

7 กระตุ้นให้ผู้ใต้บังคับบัญชาเป็นตัวของตัวเอง
เป็นตัวแบบที่ดี รู้จักผ่อนหนักผ่อนเบา ให้ทุกคนมีอิสระในการแสดงออก มอบหมายงาน หน้าที่ให้ทำ

8 สุขภาพจิตดี อย่าวิตกต่อคำว่ากล่าวของผู้อื่นจนเกินไป
อย่าประมาท ตกเป็นทาสของอบายมุข เมื่อพลาดอย่าพะวงถึงการแก้ตัว แต่ให้ใช้รอยยิ้ม และการกระทำดีแทน อย่าซ้ำเติม อย่ากลัวสิ่งที่ยังไม่เกิด เอาประโยชน์ ไม่มั่นใจแต่หัดต่อสู้ถึงอุปสรรค

9 สุขภาพจิตดี (ต่อ) ช่วยคนอื่นอย่างเหมาะสม และจริงใจ
เข้าใจ-เห็นใจผู้อื่น ศรัทธา งานยุ่งยากไม่ทำให้คนทุกข์ใจ แต่คนทุกข์ใจทำให้งานยุ่งยาก คิดทุกคำที่พูด ใจกว้าง-รับฟัง-ยอมรับ ธรรมชาติ - อย่าตั้งกฏเกณฑ์มากเกินไป

10 บุคลิกการพูดที่ต้องปรับปรุง
ตุ๊กตาหิน สิ้นชีวา หาที่ยึด ขงเบ้งดูดาว หาวบนเวที หมีกินผึ้ง

11 บุคลิกการพูดที่ต้องปรับปรุง (ต่อ)
โกรธขึ้งผู้ฟัง ชะมดดักจั่น ถลาร่อนลม ยืนชมทะเล ซวนเซยามเมา ชาวเขาขึ้นฮอ

12 เข้าใจตน เพื่อที่จะเข้าใจตัวเองนั้น ฉันคงต้องยอมรับขีดจำกัดของตนเอง
ทั้งส่วนที่ฉันเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ทั้งส่วนที่ฉันอยากเปลี่ยนแปลง และยอมรับส่วนที่อาจเปลี่ยนแปลงได้ แม้ว่ามันคือความปวดร้าว ความหวาดกลัว ความยากลำบาก และการเสี่ยงภัย